Foco
A metodologia que desenvolvi para essas 5 sessões é inspirada nos elementos da natureza.
O conteúdo da jornada é específico para cada um dos temas sensíveis, mas a estrutura das sessões segue os mesmos pilares.
O processo parte da densidade, da matéria mais dura, do sofrimento, da tristeza, do apego, para te conduzir a uma forma mais leve e corajosa de encarar os desafios que a vida traz.
Além do acolhimento e orientação, durante as sessões vamos construir a sua autonomia desse processo, desenvolvendo ferramentas que te auxiliem a seguir o seu caminho com sabedoria e lucidez.
Sessão 1.
TERRA: ESTRUTURAR
Trabalho de acolhimento, de aterramento, de tomada de consciência plena sobre o momento difícil que você está vivendo.
Sessão 2.
ÁGUA: FLUIR
Exercícios para você navegar com mais fluidez e olhar expandido pelo que está vivendo.
Sessão 3.
FOGO: ENERGIZAR
Aqui, você vai aprender formas de gerar energia interna para transformar/transmutar a questão que está te causando sofrimento.
Sessão 4.
AR: MOBILIZAR DENTRO
Nessa sessão, vamos praticar como colocar essa energia em movimento, dentro de você.
Sessão 5.
ESPAÇO: MOBILIZAR FORA
A última sessão te prepara para mobilizar essa energia no ambiente em que você vive e atua, expressando o que pensa e sente de forma genuína e segura.